患者教育

患者教育

预防性的健康

你可能会问什么是预防性保健? 预防保健服务的例子包括:


  • 你的年度体检 除了身体检查, 你的年度体检可以包括重要的高血压一般健康检查, 胆固醇和其他健康问题.
  • 〇癌症检查 大多数人在疾病早期不会出现癌症症状, 大多数可治疗阶段. 这就是为什么建议在一生中的特定时间和间隔进行筛查. 例如, 建议男性和女性从45岁开始进行结直肠癌筛查. 妇女的其他预防性筛查包括巴氏试验和乳房x光检查. 对于男性,前列腺特异性抗原(PSA)测试可能被推荐用于筛查前列腺癌.
  • 儿童免疫接种 儿童的免疫接种包括甲型和乙型肝炎, 水痘, 麻疹和MMR(腮腺炎和风疹).
  • 〇成人免疫 其中包括破伤风, 白喉和百日咳)助推器, 还有肺炎球菌结合疫苗和带状疱疹疫苗.
  • 你每年的流感疫苗 注射流感疫苗可以帮助你将患流感的风险降低60%. 如果你碰巧得了流感, 接种流感疫苗可以显著减少出现严重流感症状的机会,而严重流感症状可能导致住院治疗.

慢性健康状况:

慢性病的广义定义是持续1年或更长时间,需要持续医疗护理或限制日常生活活动或两者兼而有之的疾病. 慢性疾病,如心脏病, 癌症, 和糖尿病是导致美国人死亡和残疾的主要原因. 许多慢性病都是由一系列风险行为引起的:


  • 烟草使用和接触二手烟.
  • 营养不良,包括少吃水果和蔬菜,多吃钠和饱和脂肪.
  • 缺乏身体活动.
  • 过度饮酒.


常见慢性疾病

虽然许多疾病可以被认为是慢性的, 就发病率而言,有12种主要慢性病构成了重大负担, 死亡率和医疗费用包括: 


  • 心脏病
  • 中风
  • 肺癌
  • 结肠直肠癌
  • 抑郁症
  • 2型糖尿病
  • 关节炎
  • 骨质疏松症
  • 哮喘
  • 慢性阻塞性肺病(COPD)
  • 慢性肾病
  • 口腔疾病.


生命末期护理/预先护理计划:

预先护理计划包括了解可能需要做出的决定类型, 提前考虑这些决定, 然后让其他人——包括你的家人和你的医疗服务提供者——知道你的偏好. 这些偏好通常会写入预先指示, 只有在你丧失行为能力,无法为自己辩护时才生效的法律文件. 这可能是疾病或严重受伤的结果——无论你多大. 它可以帮助别人知道你想要什么样的医疗服务.


预先指示有两个主要要素——生前遗嘱和持久的医疗委托书. 还有其他文件可以补充你的预先指示. 您可以选择创建哪些文档,这取决于您希望如何做出决策. 这些文件包括:


  • 生活将会
  • 医疗保健的持久授权书
  • 其他预先护理计划文件


阅读更多

心理健康:


什么是心理健康?


心理健康包括我们的情感、心理和社会健康. 它影响我们的思维、感觉和行为. 它还有助于决定我们如何处理压力,如何与他人相处,以及如何做出选择. 心理健康在人生的每个阶段都很重要,从童年、青春期到成年.


在你的一生中, 如果你有心理健康问题, 你的思维, 情绪, 行为也会受到影响. 造成心理健康问题的因素很多,包括:


  •   生物因素,比如基因或大脑化学
  •  生活经历,如创伤或虐待
  •  有精神健康问题的家族史



心理健康问题很常见,但可以得到帮助. 有心理健康问题的人可以变得更好,许多人可以完全康复.

早期预警信号

不确定你或你认识的人是否有心理健康问题? 经历以下一种或多种感觉或行为可能是问题的早期预警信号:


  • 吃得太多或睡得太少
  • 远离人群和日常活动
  • 没有能量的:能量低或没有能量的
  • 感觉麻木或什么都不重要
  • 有无法解释的疼痛
  • 感到无助或绝望
  • 吸烟、饮酒或吸毒比平时多
  • 感到异常困惑、健忘、紧张、愤怒、不安、担心或害怕
  • 与家人和朋友大喊大叫或打架
  • 经历严重的情绪波动,导致人际关系出现问题
  • 有一些挥之不去的想法和记忆,你无法从脑海中抹去
  • 听到不真实的声音或相信不真实的事情
  • 想伤害自己或他人的
  • 无法完成日常任务,如照顾孩子或上班或上学




心理健康和保健


积极的心理健康使人们:


  • 充分发挥他们的潜力
  • 应付生活的压力
  • 卓有成效地
  • 为他们的社区做出有意义的贡献


保持积极心理健康的方法包括:


  • 如果你需要专业的帮助
  • 与他人交流
  • 保持积极
  • 锻炼身体
  • 帮助别人
  • 保证充足的睡眠
  • 培养应对技能


你不是一个人,我们是来帮忙的.

预约

澳门皇家赌场线上提供者专注于预防和早期发现严重疾病,并提供包括糖尿病在内的健康生活方式管理, 胆固醇疾病, 高血压, 戒烟计划, 心脏问题和减肥问题.

安排约会

肥胖:

肥胖是一种可治疗的疾病,是一种世界性的健康问题,与体内脂肪过多有关. 它是由遗传和环境因素引起的,很难通过节食来控制. 肥胖是由医疗保健提供者诊断的,并被归类为身体质量指数(BMI)大于或等于30. 近40%的美国人患有肥胖症.


低碳水化合物饮食
间歇性禁食
高强度间歇训练

地中海饮食:心脏健康的饮食计划

地中海饮食是美国人饮食指南推荐的健康饮食计划之一,旨在促进健康和预防慢性疾病.


它还被世界卫生组织认定为健康和可持续的饮食模式,并被联合国教科文组织认定为非物质文化资产, 科学文化组织.

什么是地中海饮食?

地中海饮食是一种以地中海沿岸国家的传统美食为基础的饮食方式. 然而地中海饮食并没有统一的定义, 它通常富含蔬菜, 水果, 全谷物, 豆子。, 坚果和种子, 还有橄榄油.


地中海饮食的主要组成部分包括:


  • 每天食用蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪
  • 每周摄入鱼类、家禽、豆类和蛋类
  • 适量食用乳制品
  • 少吃红肉


地中海饮食的另一个重要元素是与家人和朋友一起吃饭, 喝一杯红酒,多运动.


地中海饮食
BERG MD营养


分享到:
" class="hidden">中华汽车网校 " class="hidden">SwitchySharp